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絶妙なデザイン 日産 S15 シルビア ヴァリエッタ 純正テールランプ 左右 割れ無し ライト、ウィンカー

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マーシャルライト

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商品をご覧頂きありがとうございます。S15シルビアヴァリエッタの純正テールランプの出品です。ヴァリエッタの純正品ですので、本体上側の樹脂部(写真5枚目)の形状が、クーペボディのS15と若干異なります。(トランク構造が違うため)クーペボディ車にも問題なく装着は可能ですが、トランクを開けた際にテール部に少しクリアランスが出来ると思います。電球、ハーネス類は付きません。御検討よろしくお願い致します。
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>オートバイパーツ>>>ライト、ウィンカー
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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マーシャルライト - by , 1969-12-18
3/ 5stars
結婚式用に購入しました!かわいく、ちょっとしたアクセントにもってこいです。ただ品を見てたらピンだけでなく蝶ネクタイもセットだと思っていたので、注意書きがあるとより良いと思います。
Z1 Z2 KH250 KH400 純正品テールレンズ ブルードット 小糸製作所 - by , 1970-01-01
5/ 5stars
案外、女性は男性の襟元を見ているもので、今回、手持ちのバリエーションを増やそうと購入しました。早速、ジャケットに付けて使用しています。他の手持ちの物よりもサイズがやや大きめで存在感があります。
CB400T CB250T テールレンズ ウインカーレンズ 紫 バブ ホーク2 - by , 1969-12-25
4/ 5stars
一応サイズの記載がありますが、針の太さなんてなかなか測れないですよね。標準的なものと思って購入したのですが、持っているどのラペルピンとも合いませんでした。 ひとつお気に入りのピンバッジに差したところ引っかかって抜けなくなってしまい、切断しようとした際に針の部分が中に入ったまま折れて両方使えなくなってしまいました。 引っ張る爪の部分がとがっていて痛く扱いにくそうですが丈夫そうです。 サイズの確認等、無理なご利用はお控えください。
GS400 テール テールランプ一式 LED 赤レンズ 新品未使用品 - by , 1969-12-30
5/ 5stars
お値段の割にしっかりしていて、かわいさもアピール出来る商品となっているのでよかったです。
PIAA H4バイク用ヘッドライトバルブ LED MLE6 - by , 1969-12-11
4/ 5stars
最近ジャケットに装着されている方をよく見かけます、 これは重量感があり目立ちますね、フエルト生地でも ラペルピンがありますが自分はメタルの方が好みです。
XJR400CBXウインカー取り付け3点キット - by , 1969-12-28
5/ 5stars
商品写真で見るよりブラックではなかったが、サイズ的に丁度良く、使い勝手は良さそうです。小ぶりなのでさりげなくお洒落に使えそうです。 236303-20151215-02362307
マーシャルヘッドライト 889 - by , 1969-11-27
4/ 5stars
結婚式等で使用とあまり派手すぎないもので小ぶりな物を探していました。まだ使ってませんが、サイズ的に丁度良く重宝しそうです。 236303-20151215-02362307
マーシャル 889 クリア×無 ホンダ - by , 1969-12-26
5/ 5stars
遊び心で購入しましたが値段の割にはスーツの襟章にもマッチしそうです。
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絶妙なデザイン 日産 S15 シルビア ヴァリエッタ 純正テールランプ 左右 割れ無し ライト、ウィンカー

●これまでのまとめ
① あくまで個人の感想です
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②おれが見つけた、たった1つの“継続のコツ”
https://www.oitadrip.jp/topics/jita2/

③ダイエットの強い味方はこいつらだ!
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④自分のカロリー消費量を知っとこう
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⑦リバウンド王の称号を返上するために
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怪しげなサプリやマシーンに頼らず、痩せる方法を教えます。

 

決めごとはたった2つ!

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① 自分が食べていいカロリーを知る

生活や実務に役立つ計算サイト「基礎代謝量」
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まず上記のサイトで性別・年齢・身長・体重を入力して基礎代謝量を出しましょう。それに1.3を掛けた数字が、運動習慣がほとんどないアナタの1日の消費カロリーです。この1日の消費カロリーがすべての基本。それより摂取カロリーが少なければ、必ず痩せます!

例えばあなたが身長160cm体重58kgの35歳女性だとすると、1日の消費カロリーは1730kcal。スロージョギング30分で+150kcal消費するので1日の消費カロリーは1880kcalということになります。摂取カロリーは1食500kcalに抑えましょう。摂取カロリー1500kcal-消費カロリー1880kcal=1日のカロリー収支-380kcal×19日で7200kcal(脂肪1kg分)。

消費カロリーは性別や年齢・体重によってさまざまなので、1日のカロリー収支がマイナス360kcal程度になるように、摂取カロリーやスロージョギングの時間を調節してください。

 

覚えておきたいダイエット公式
消費カロリー > 摂取カロリー = 絶対に痩せる!

 

ご飯(白米)の誘惑が、ダイエットの一番の強敵かも…

 

② 摂取カロリーは1食500kcalを目安に

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昼はコンビニかスーパーが便利。なぜなら食べ物にだいたいカロリーが表示されているから! ここで500kcalくらいの献立を組みましょう。気休めかもしれませんが野菜ジュースも飲みましょう。

☆カロリーの割に満足感高めな推薦コンビニフード
・サラダチキン 1個 100~130kcal
・低糖質系カップ麺 1個 200kcal~300kcal
・冷たいそば、冷静パスタ 350kcal~400kcal
・ローソンの低糖質パン 100kcal~200kcal
・スティックコーヒー(カロリーハーフ)1本22kcal

ちょっと足りないかな…という量でも、サラダチキンを足せば満足度は急上昇します。鶏肉すごい。そしてタンパク質を摂取する面でも有能。

 

運動習慣はない人は「面倒くさい…」と思う前に着替えてサッサと走りに行くのがおすすめ。やがて体重が減り始めると張り合いが出てきます!

 

③ 夕食前にスロージョギング30分

夜は夕食前に「スロージョギング30分」(朝でもいいです)。早歩きくらいのペースでゆーっくり走ると30分でだいたい150kcal消費します。音楽やラジオ聞きながらだとすぐですよ。しかも有酸素運動なので脂肪が燃える! 気分が乗れば余分に走ればその分脂肪が燃えます。走り終わったらご飯。運動した後ってお腹減りそうなんですが、意外と食欲が抑えられるそうです。ここでも500kcal目安で献立を組み立てましょう。「1食500kcalレシピ」でネット検索すれば山ほど出てきますので、そんなのを参考にしてもいいですね。

 

簡単なのは具だくさんのお味噌汁。野菜をザクザク切っておいて、だし入り味噌で煮るだけ。豚肉や鶏肉を刻んで入れるとコクが出て満足度もアップします。お米が食べたいところですが、お米って主食になるだけあって食べた量に対するカロリーがすごいので、ダイエット中は食べるにしてもお茶碗1/4程度にしときましょう。お腹を満たすというより、お米を食べたいという欲求を満たすイメージ。なんならお味噌汁に入れて雑炊にしちゃってもいいです。ちなみに、お米はコンビニおにぎり1個分(100g)で約170kcalもあります。危険食材。

 

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④ 小腹が空いたら炭酸水一択

とりあえず最初の20日間はおやつ食べない!(お酒もダメ)「ダイエット中でも罪悪感ナシ!」とかうたってる低カロリーなお菓子がありますが、そんなの信じちゃだめ。おやつは習慣なので、そこから断ち切らないとダメなんですってば。腹ペコで辛ければ、たくさんお水飲んで寝ちゃいましょう。加水分解っていうじゃないですか。脂肪って水分に溶けて排出されるらしいですよ。

食事内容がガラリと変わるので最初は辛いと思いますが、3日で慣れます。途中でお菓子食べちゃってもそこで諦めないで、カロリーオーバーした分を2日かけて取り戻す感覚でいきましょう。20日後には1kg減量以上の効果が体感できるはず。これを2か月続ければ3kg、4か月で6kg。その頃になれば、お菓子をモリモリ食べてもビールをゴクゴク飲んでも、しっかり燃やせる運動習慣が付いていますよ!

※ダイエットは栄養バランスを考えて、健康を害さないように実施してください。

 

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