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完璧 新品ニューバランスゴルフシューズ シューズ(男性用)

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24.5センチ紺色ネイビーになります。定期的に値下げしますので価格交渉しません。色々出品してますのでよろしくお願いします。着脱タイプ···ダイヤル式素材···天然皮革カラー···ブルースパイクのタイプ···ソフトスパイクサイズ···24 〜 24.5cm
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>ゴルフ>>>シューズ(男性用)
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ニューバランスゴルフ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:1~2日で発送

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週末まで値下げ ゴルフシューズ BRIDGESTONE GOLF - by , 1970-01-01
5/ 5stars
少しサイズが大きかったからかもしれない…。 身長が高めがだから、Lサイズにしたけど、Mが良かったかも。 ちなみに身長は165センチです。 デザインはかっこいい感じです!フードがあったら、もっと良かったかな…個人的な感想です。 動きやすい薄さで、軽いし買って良かったです♪
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5/ 5stars
普段Lサイズdすが、こちらもLサイズでちょうど良かったです。何と言っても、他の方のレビューにもありましたが、トマトのような赤で赤でもなくオレンジでもなくその中間色のような感じで、私の顔映りがとてもよかったので大満足です。 保温性は、これから1月の着用予定なのでまだわかりません。
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5/ 5stars
旧モデルが、こんなに安く購入できるなんて♪スカルよりドラゴン!デザイン違いも購入しました。
アディダス adidas コードカオス ボア ロウ 25.5cm - by , 1969-12-11
5/ 5stars
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【貴重】ナイキ リアクト インフィニティ プロ ゴルフシューズ 27cm - by , 1969-12-28
5/ 5stars
コンプレッションのサイズがLGでは窮屈でXLなので、こちらもXLを注文。袖丈はピッタリですが身頃がゆるいです。でも、シックな色合いにピンクのファスナーが愛らしく、中に重ね着もできて本当に温かそうです。背中にピンクのロゴが入っているのもアンダーアーマーらしいデザインです。
New Balance ゴルフシューズ スパイクレス MGS1001B2E - by , 1969-11-27
5/ 5stars
メーカーの名もあり かっこよく着こなせそうです。 ただ 真冬の季節は インナーがうありますが 無理かも・・・・ まだ 使用していません。
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5/ 5stars
生地もしっかりしているし、裏地も付いていて防寒性も十分です。 かなりお買い得だと思います。 他のアウトレット商品も購入しようかと思っています。
ナイキ ゴルフシューズ ルナコントロール メンズ - by , 1969-11-13
5/ 5stars
前から欲しかったのですがお値段もお安く満足の1枚です。
ecco エコー 【新品未使用】ハイブリッド ゴルフシューズ - by , 1969-12-24
5/ 5stars
お安く買えました。良い商品で助かりました。 何枚あっても、嬉しいです。
NIKE ナイキ ゴルフ ジョーダン12 G NRG 28.5cm セイル - by , 1969-10-30
2/ 5stars
パープルを購入しましたが色がとてもきれいです。パープルのチェック柄は珍しいと思うので、とても気にいっています。 ただ中綿はあまり厚いわけではないので、防寒目的では物足りないかも。値段的には大変良い買い物ができて大満足です!
nike zoom infinity tour (w) golf スパイク - by , 1969-12-22
5/ 5stars
ブラックを購入しました。半袖のジップアップは1年を通して一番着る機会がおおいアイテムです。ペラペラのナイロン生地だけではない(裏地がメッシュ)ので保温性もあります。 ロゴの色と同じオレンジのロンTと合わせて着ていたらみんなにカワイイと褒められました。
【新品未使用・26cm】Nike Air Zoom Infinity Tour - by , 1969-10-16
5/ 5stars
パンツとは、逆にサイズが少し大きい気がしました。重たいです。
希少 ゴルフ ハーフパンツ メンズ ブルー S(3)サイズ - by , 1969-12-20
5/ 5stars
209492-20120117-190521408 ショップで見た際にとても気になった商品です。ホワイトが欲しく、ネットで検索し、やっと見つけました。 丈がお尻の半分ほどまでと短すぎず、保温性も抜群!友人からも可愛いと評判でした!動きやすさの点では、袖のないべストに比べたら少し落ちると思いますが、気になりません。購入して良かったです。
【期間限定】adidas ゴルフシューズ28cm - by , 1969-10-02
5/ 5stars
2wayになっていて使い勝手がよさそうです。そしてとてもかわいいです。
G/DRIVE 【G/FORE】27.5cm - by , 1969-12-18
5/ 5stars
162cm・52Kgで肩幅広めでLサイズ購入しました。 サイズはぴったりでした。 デザインもウエスト部分が絞れていて着ぶくれ感無しです。 色は画像ではシルバーっぽいでずが カラー名がターコイズなのでどうかな?と思っていましたが 光沢のある落ち着いた水色でかわいいです。 首と手首の部分もピッタリしていて 裾も絞れるようになっているので防寒もばっちりです。 買って良かったです。
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完璧 新品ニューバランスゴルフシューズ シューズ(男性用)

●これまでのまとめ
① あくまで個人の感想です
ふくちゃん様専用 7点セット

②おれが見つけた、たった1つの“継続のコツ”
https://www.oitadrip.jp/topics/jita2/

③ダイエットの強い味方はこいつらだ!
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④自分のカロリー消費量を知っとこう
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⑤[番外編]ナイキの厚底シューズ、実際どうなのよ
https://www.oitadrip.jp/topics/jita5/

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⑦リバウンド王の称号を返上するために
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⑧ジョギングでコロナを乗り切る!
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怪しげなサプリやマシーンに頼らず、痩せる方法を教えます。

 

決めごとはたった2つ!

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① 自分が食べていいカロリーを知る

生活や実務に役立つ計算サイト「基礎代謝量」
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まず上記のサイトで性別・年齢・身長・体重を入力して基礎代謝量を出しましょう。それに1.3を掛けた数字が、運動習慣がほとんどないアナタの1日の消費カロリーです。この1日の消費カロリーがすべての基本。それより摂取カロリーが少なければ、必ず痩せます!

例えばあなたが身長160cm体重58kgの35歳女性だとすると、1日の消費カロリーは1730kcal。スロージョギング30分で+150kcal消費するので1日の消費カロリーは1880kcalということになります。摂取カロリーは1食500kcalに抑えましょう。摂取カロリー1500kcal-消費カロリー1880kcal=1日のカロリー収支-380kcal×19日で7200kcal(脂肪1kg分)。

消費カロリーは性別や年齢・体重によってさまざまなので、1日のカロリー収支がマイナス360kcal程度になるように、摂取カロリーやスロージョギングの時間を調節してください。

 

覚えておきたいダイエット公式
消費カロリー > 摂取カロリー = 絶対に痩せる!

 

ご飯(白米)の誘惑が、ダイエットの一番の強敵かも…

 

② 摂取カロリーは1食500kcalを目安に

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昼はコンビニかスーパーが便利。なぜなら食べ物にだいたいカロリーが表示されているから! ここで500kcalくらいの献立を組みましょう。気休めかもしれませんが野菜ジュースも飲みましょう。

☆カロリーの割に満足感高めな推薦コンビニフード
・サラダチキン 1個 100~130kcal
・低糖質系カップ麺 1個 200kcal~300kcal
・冷たいそば、冷静パスタ 350kcal~400kcal
・ローソンの低糖質パン 100kcal~200kcal
・スティックコーヒー(カロリーハーフ)1本22kcal

ちょっと足りないかな…という量でも、サラダチキンを足せば満足度は急上昇します。鶏肉すごい。そしてタンパク質を摂取する面でも有能。

 

運動習慣はない人は「面倒くさい…」と思う前に着替えてサッサと走りに行くのがおすすめ。やがて体重が減り始めると張り合いが出てきます!

 

③ 夕食前にスロージョギング30分

夜は夕食前に「スロージョギング30分」(朝でもいいです)。早歩きくらいのペースでゆーっくり走ると30分でだいたい150kcal消費します。音楽やラジオ聞きながらだとすぐですよ。しかも有酸素運動なので脂肪が燃える! 気分が乗れば余分に走ればその分脂肪が燃えます。走り終わったらご飯。運動した後ってお腹減りそうなんですが、意外と食欲が抑えられるそうです。ここでも500kcal目安で献立を組み立てましょう。「1食500kcalレシピ」でネット検索すれば山ほど出てきますので、そんなのを参考にしてもいいですね。

 

簡単なのは具だくさんのお味噌汁。野菜をザクザク切っておいて、だし入り味噌で煮るだけ。豚肉や鶏肉を刻んで入れるとコクが出て満足度もアップします。お米が食べたいところですが、お米って主食になるだけあって食べた量に対するカロリーがすごいので、ダイエット中は食べるにしてもお茶碗1/4程度にしときましょう。お腹を満たすというより、お米を食べたいという欲求を満たすイメージ。なんならお味噌汁に入れて雑炊にしちゃってもいいです。ちなみに、お米はコンビニおにぎり1個分(100g)で約170kcalもあります。危険食材。

 

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④ 小腹が空いたら炭酸水一択

とりあえず最初の20日間はおやつ食べない!(お酒もダメ)「ダイエット中でも罪悪感ナシ!」とかうたってる低カロリーなお菓子がありますが、そんなの信じちゃだめ。おやつは習慣なので、そこから断ち切らないとダメなんですってば。腹ペコで辛ければ、たくさんお水飲んで寝ちゃいましょう。加水分解っていうじゃないですか。脂肪って水分に溶けて排出されるらしいですよ。

食事内容がガラリと変わるので最初は辛いと思いますが、3日で慣れます。途中でお菓子食べちゃってもそこで諦めないで、カロリーオーバーした分を2日かけて取り戻す感覚でいきましょう。20日後には1kg減量以上の効果が体感できるはず。これを2か月続ければ3kg、4か月で6kg。その頃になれば、お菓子をモリモリ食べてもビールをゴクゴク飲んでも、しっかり燃やせる運動習慣が付いていますよ!

※ダイエットは栄養バランスを考えて、健康を害さないように実施してください。

 

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