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注目の マガジンラック バスケット/かご

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収穫かご◆鉢カバー花器小物入れバスケットオブジェ置物アンティークアジアンバリ雑貨

民芸職人手作り 自然竹の編み上げ 茶籠 茶道具収納 古風 便攜 竹編細工籠
お値下げいたしました。サイズ : タテ約35cm ヨコ約35cm 高さ                  約33cm(真ん中の取手の一番高い     ところ)、素人採寸です。出品理由 : 20年前大塚家具で購入、愛用してお     りましたが、手狭なところに引っ越 しするため出品いたします。 状態 : 使い込むほどに味わいのでる品物と 思います。もともと荒削りな造りな     ので表面の小さなキズ 、内側の仕事     の雑様等は、木、作品の表情としてご     理解ください。 神経質な方には向かないかも知れま     せん。4本の足裏に床への保護とし     フェルトが貼ってあります。剥がす     と汚くなるので、剥がさず絨毯洗浄     機で洗ってあります。発送 : らくらくメルカリ便他  : 返品はお受けできません。また、送料にかかるためこれ以上のお値引きは難しいです。品物        をご理解納得の上、ご購入をお願い      いたします。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>バスケット/かご
商品の状態:傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:4~7日で発送

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茶道具 サザエ篭炭斗
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収納ケース 藤編 茶道具 小物入れ籠 便攜 民芸職人手作り弁当箱
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フランスの怠惰な夏の手作り革織バッグハンドバッグバスケット
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あざらし様 オーダーベビーカー風カゴ
男前インテリアにお勧めな アイアンとレザーのマガジンラックの販売
フィリピンかごの裁縫道具入れ
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春乃様 オーダーカゴ完成品

注目の マガジンラック バスケット/かご 注目の マガジンラック バスケット/かご
収穫かご◆鉢カバー花器小物入れバスケットオブジェ置物アンティークアジアンバリ雑貨 - by , 1969-12-18
5/ 5stars
ピアノのオルゴールと一緒に購入しました!注文どおり綺麗に仕上がっていて、とても満足でした!娘も、すごく喜んでくれました!!注文する時に、プレートの取り付け位置の名称が違って少しとまどいました。あとは、おススメです!
民芸職人手作り 自然竹の編み上げ 茶籠 茶道具収納 古風 便攜 竹編細工籠 - by , 1970-01-01
5/ 5stars
彼氏への誕生日プレゼントに。 何しようかと迷っていたところ 以前母の日に購入したこのオルゴールを。 七色に光って、彼氏が好きな熱帯魚のデザインを。 私が好きなGLAY、彼への想い「ずっと2人で」をチョイス。 . 開けて鳴らしてみて「おぉ〜」と感激してくれました。 いい贈り物になりました。 自分用もほしいよ〜
茶道具 サザエ篭炭斗 - by , 1969-12-25
5/ 5stars
毎年、お誕生日にオルゴールをプレゼントしている友達に送りました。かわいいと喜んでもらえたし、彼女の好きな曲を選択できて良かったです。
収納ケース 藤編 茶道具 小物入れ籠 便攜 民芸職人手作り弁当箱 - by , 1969-12-30
2/ 5stars
猫好きの私から友人へのプレゼントとして購入しました。それぞれ、可愛いくて色も綺麗で・・・。友人4人はお互いの猫をチェックしつつ、最高に気に入ってくれました。私の手元には残らなかったので、今度は自分のために購入したいです。
フランスの怠惰な夏の手作り革織バッグハンドバッグバスケット - by , 1969-12-11
5/ 5stars
父親がオルゴールをほしがっているということで 誕生日プレゼントに購入! 実物は自分自身ではみてないのですが、 父親は「音がすごい良かった」と満足しているようです。
あざらし様 オーダーベビーカー風カゴ - by , 1969-12-28
5/ 5stars
友人の結婚祝いに贈りました(≧▽≦) ご主人共々とても喜んでもらえまさした。どうしても式には出席出来ず、何か記念になるものをと探していたところ名入れも出来るこちらの商品を発見!!とてもいいものに出会いました。
フィリピンかごの裁縫道具入れ - by , 1969-11-27
5/ 5stars
出産祝いのお返しに、友人の子供に贈りました。 すぐに気に入って、宝物を入れてくれたようです。
春乃様 オーダーカゴ完成品 - by , 1969-12-26
5/ 5stars
プレセントを探していて 一目で気に入りプレゼントしました。先方も すごく気に入っていただけたようで 是非 自分用にも購入したいです。
あけびかごバック - by , 1969-11-13
5/ 5stars
プレゼントに購入しました。全体的に優しい感じの絵で友人も喜んでくれました。選べる曲も沢山ありますよ〜(^O^)
アタ バリ シンダージャー 6個セット - by , 1969-12-24
5/ 5stars
双子の友人の誕生日プレゼントで購入しました。 高級感あります (°□°;) この値段でお得!! プレゼント用に包装してありますが、中身を一度確認出来る様に剥がしやすいテープでとめてあります。 この心遣いは素晴らしい(≧∇≦)
yun様 オーダーベビーカー - by , 1969-10-30
5/ 5stars
娘がオルゴールが欲しいと言うので探してみた所、こちらの商品を見つけました。私が子供の頃に持っていた、バレリーナがくるくる回るオルゴールが懐かしくこちらを購入しました。娘もとても喜んで気に入っています。買って良かったです。
mari様 オーダーソーイングボックス完成品 - by , 1969-12-22
5/ 5stars
和うさぎの人形をコレクションしています。この子はとても可愛いお顔で、着物のつくりがしっかりしています。成人式のお祝いにも良さそうです。
可愛いお顔の多目的BOX 特大❗️4色セット販売 - by , 1969-10-16
5/ 5stars
長く一緒に働いていた友人の転勤祝いに贈りました。感謝を込めてメッセージを選び、名前を入れて、彼女の好きな曲にしました。 その場で開けて動かしてくれましたが、メッセージを読んで泣き出してしまいました。「きれい!嬉しい!悲しい!」と泣いていましたが、確実に喜んでくれていました。 これからしばらく、慣れない職場でとても疲れることでしょう。そんな時にこのオルゴールで心癒して貰いたいと思います。 泣くほど喜んでもらえて、本当に嬉しいです。このオルゴールにして大正解でした。
【送料込/新品未使用】カーテンシェルフ 4段収納 シック シンプル - by , 1969-12-20
2/ 5stars
お祝いの席で子供に読ませました。 おじいちゃんもうれしそうでよかったです。 あとに飾ってもらえる物なのでちょっとした良いプレゼントになりました。
竹編むかご復古のかご茶器収納箱 - by , 1969-10-02
5/ 5stars
注文からデザインの確認、発送も早く、信頼できるお店だと思いました。 ラッピング、梱包も丁寧で感動しました。 還暦の記念に両親へ贈ろうと思っているのでまだ中身は見ていませんが、きっと喜んでもらえると思います。 何かの折にはまた注文したいと思います。
職人手作り 竹編 古風 便攜 通勤 収納バッグ 茶道具 小物入れ籠 - by , 1969-12-18
5/ 5stars
娘達から 祖父母にと送りました! とても記念になると喜んでくれてました!
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注目の マガジンラック バスケット/かご

●これまでのまとめ
① あくまで個人の感想です
【新品】HUAWEI TalkBand B6 未開封 腕時計

②おれが見つけた、たった1つの“継続のコツ”
https://www.oitadrip.jp/topics/jita2/

③ダイエットの強い味方はこいつらだ!
【即日発送】チーズ・イン・ザ・トラップ 全巻

④自分のカロリー消費量を知っとこう
専用 ケイ素のちから 未使用 2本セット

⑤[番外編]ナイキの厚底シューズ、実際どうなのよ
https://www.oitadrip.jp/topics/jita5/

CHANEL 化粧ポーチ
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⑦リバウンド王の称号を返上するために
プレイマット スリーブ ホロライブ 百鬼あやめ

⑧ジョギングでコロナを乗り切る!
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怪しげなサプリやマシーンに頼らず、痩せる方法を教えます。

 

決めごとはたった2つ!

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① 自分が食べていいカロリーを知る

生活や実務に役立つ計算サイト「基礎代謝量」
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まず上記のサイトで性別・年齢・身長・体重を入力して基礎代謝量を出しましょう。それに1.3を掛けた数字が、運動習慣がほとんどないアナタの1日の消費カロリーです。この1日の消費カロリーがすべての基本。それより摂取カロリーが少なければ、必ず痩せます!

例えばあなたが身長160cm体重58kgの35歳女性だとすると、1日の消費カロリーは1730kcal。スロージョギング30分で+150kcal消費するので1日の消費カロリーは1880kcalということになります。摂取カロリーは1食500kcalに抑えましょう。摂取カロリー1500kcal-消費カロリー1880kcal=1日のカロリー収支-380kcal×19日で7200kcal(脂肪1kg分)。

消費カロリーは性別や年齢・体重によってさまざまなので、1日のカロリー収支がマイナス360kcal程度になるように、摂取カロリーやスロージョギングの時間を調節してください。

 

覚えておきたいダイエット公式
消費カロリー > 摂取カロリー = 絶対に痩せる!

 

ご飯(白米)の誘惑が、ダイエットの一番の強敵かも…

 

② 摂取カロリーは1食500kcalを目安に

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昼はコンビニかスーパーが便利。なぜなら食べ物にだいたいカロリーが表示されているから! ここで500kcalくらいの献立を組みましょう。気休めかもしれませんが野菜ジュースも飲みましょう。

☆カロリーの割に満足感高めな推薦コンビニフード
・サラダチキン 1個 100~130kcal
・低糖質系カップ麺 1個 200kcal~300kcal
・冷たいそば、冷静パスタ 350kcal~400kcal
・ローソンの低糖質パン 100kcal~200kcal
・スティックコーヒー(カロリーハーフ)1本22kcal

ちょっと足りないかな…という量でも、サラダチキンを足せば満足度は急上昇します。鶏肉すごい。そしてタンパク質を摂取する面でも有能。

 

運動習慣はない人は「面倒くさい…」と思う前に着替えてサッサと走りに行くのがおすすめ。やがて体重が減り始めると張り合いが出てきます!

 

③ 夕食前にスロージョギング30分

夜は夕食前に「スロージョギング30分」(朝でもいいです)。早歩きくらいのペースでゆーっくり走ると30分でだいたい150kcal消費します。音楽やラジオ聞きながらだとすぐですよ。しかも有酸素運動なので脂肪が燃える! 気分が乗れば余分に走ればその分脂肪が燃えます。走り終わったらご飯。運動した後ってお腹減りそうなんですが、意外と食欲が抑えられるそうです。ここでも500kcal目安で献立を組み立てましょう。「1食500kcalレシピ」でネット検索すれば山ほど出てきますので、そんなのを参考にしてもいいですね。

 

簡単なのは具だくさんのお味噌汁。野菜をザクザク切っておいて、だし入り味噌で煮るだけ。豚肉や鶏肉を刻んで入れるとコクが出て満足度もアップします。お米が食べたいところですが、お米って主食になるだけあって食べた量に対するカロリーがすごいので、ダイエット中は食べるにしてもお茶碗1/4程度にしときましょう。お腹を満たすというより、お米を食べたいという欲求を満たすイメージ。なんならお味噌汁に入れて雑炊にしちゃってもいいです。ちなみに、お米はコンビニおにぎり1個分(100g)で約170kcalもあります。危険食材。

 

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④ 小腹が空いたら炭酸水一択

とりあえず最初の20日間はおやつ食べない!(お酒もダメ)「ダイエット中でも罪悪感ナシ!」とかうたってる低カロリーなお菓子がありますが、そんなの信じちゃだめ。おやつは習慣なので、そこから断ち切らないとダメなんですってば。腹ペコで辛ければ、たくさんお水飲んで寝ちゃいましょう。加水分解っていうじゃないですか。脂肪って水分に溶けて排出されるらしいですよ。

食事内容がガラリと変わるので最初は辛いと思いますが、3日で慣れます。途中でお菓子食べちゃってもそこで諦めないで、カロリーオーバーした分を2日かけて取り戻す感覚でいきましょう。20日後には1kg減量以上の効果が体感できるはず。これを2か月続ければ3kg、4か月で6kg。その頃になれば、お菓子をモリモリ食べてもビールをゴクゴク飲んでも、しっかり燃やせる運動習慣が付いていますよ!

※ダイエットは栄養バランスを考えて、健康を害さないように実施してください。

 

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シカゴちゃん、セレクト

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